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第177章 亚健康各症饮食调理【畏寒怕冷膳食】

鹿角胶牛奶——

鹿角胶牛奶调养药膳

鹿角胶味甘、咸,性温,归肝、肾经,具有温补肝肾、益精养血的功效。牛奶味甘,性平,归心、肺、胃经,具有补虚损、益肺胃、生津润肠的功效。两者搭配食用,可增强其滋补作用,适用于虚劳羸瘦、腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精、宫寒不孕等人群。

以下是一道鹿角胶牛奶调养药膳的制作方法:

材料:鹿角胶 10 克,牛奶 250 毫升,蜂蜜适量。

做法:

1. 将鹿角胶放入碗中,加入适量的温水,浸泡至变软。

2. 将浸泡好的鹿角胶放入锅中,加入适量的清水,用小火煮至溶化。

3. 将溶化的鹿角胶倒入牛奶中,搅拌均匀。

4. 加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。

食用方法:每日 1 次,可长期食用。

注意事项:

1. 鹿角胶性温,阴虚火旺者不�

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