第155章 提升
这话说出口倒是勾引起来了赵欧的好奇心。
“什么方法？”一众人眼神瞬间都看了过来。
这件事倒是难不倒袁瑶, 她只是略微沉吟了一会儿便开口道。
“难度倒是不大，也不是什么很特别的技巧，只要稍微注意一下就好了, 游泳不得劲儿的时候。
可以尝试一下手部运动的时候往上抬高20度, 并且把呼吸的节奏保持在，抬高一次呼吸一次的节奏，同时把时间缩短到以前的2/3。
所以整个需要注意的点，就是提高呼吸频率，减少呼吸深度。
这样你的吸入的量相较而言其实更够一点, 可以变相帮助你的速度提高。”
要以前袁瑶可没有这个水平, 她虽然在泳姿用这方面做得很规范标准，可是这些规范也是属于国内通用的方式。
自己的那些队友都是统一标准教育，没有她什么可以发挥的空�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！