怎样识别在日常生活中身边的人或者是自己有没有陷入这4种局面？通过哪些方面可以识别出来？

以下是识别身边的人或自己是否陷入这四种局面的方法：

**一、自我保护机制过度触发**

-**言谈方面**：经常强调自己的成就和能力，不容许别人质疑或批评自己的观点。说话时语气强硬，爱用“一定”“绝对”等词汇。例如，“我做的决定肯定是对的，你们别质疑。”

-**行为方面**：拒绝他人的帮助，即使在明显需要帮助的时候也坚持自己来。对他人的接近表现出警惕和抗拒。比如，别人想帮忙搬东西，会立刻拒绝说“我自己可以”。

-**情绪方面**：对可能威胁到自己的情况反应过度敏感，容易生气或焦虑。比如听到别人的不同意见就马上情绪激动。

**二、权力争夺心理引发的情况**

-**言谈方面**：总是试�

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