如果小家庭人员少且没有人能帮忙助力，都很容易疲劳压力大，什么原因，怎么改善？
**一、原因分析**
1.任务繁重缺乏分担-在小家庭中，人员少意味着家庭琐事、工作安排和学习任务往往集中在少数人身上。没有他人帮忙助力，所有的家务劳动如打扫卫生、做饭、洗衣等都需要自己承担，工作上的压力也无法在家庭中得到有效分担，学习任务也只能靠自己挤出时间来完成，这使得任务量显得极为繁重，容易导致疲劳和压力大。-例如，一个两口之家，夫妻双方都有工作，下班后还要准备饭菜、收拾家务，同时如果其中一方还有学习提升的任务，那么负担就会更重。
2.心理支持不足-当家庭人员少且无人助力时，在面对困难和压力时，缺乏来自家人的心理支持。遇到问题只能自己独自解决，无法及时倾诉和获得安慰、鼓励，这种�
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