为什么听到的负面信息多的话，容易控制不住自己的情绪，也容易就是说激动，然后受负面情绪的影响，还有就是如果别人形成竞争打压的话，容易激动进行反击，就是不够理智，然后就会想着去反击，为什么会是这样？

这可能有以下几个原因：

一、自我价值感不稳定

?当听到较多负面信息时，你可能会对自己的价值产生怀疑。如果自我价值感主要依赖于外部评价，那么负面信息就容易冲击到你对自己的认知，从而引发情绪波动。比如，你可能觉得自己在某方面做得还不错，但听到别人的负面评价后，就开始怀疑自己，进而感到焦虑和愤怒。

?在竞争被打压的情况下，你可能觉得自己的能力或地位受到了威胁，为了维护自己的价值感，就会本能地进行反击。

二、情绪管理能力不足

?可能你还没有掌握有效的情

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