如何避免被控制欲强的人影响情绪？
要避免被控制欲强的人影响情绪，可以从以下几个方面努力：
**一、强化自我认知** 1.明确自身价值：深刻认识到自己的价值不取决于他人的评价和控制。你是独一无二的，有着自己的优点和才能。时常回顾自己的成就和进步，增强自信心。比如，你可以制作一个“成就清单”，把自己过往的成功经历都写下来，当被控制欲强的人质疑时，拿出来看看，提醒自己的价值。 2.坚守个人原则：确定自己的核心价值观和原则，并且坚定地守护它们。当控制欲强的人试图让你违背自己的原则时，要果断拒绝。例如，如果你认为诚实是很重要的原则，那么当有人强迫你撒谎时，你要坚决说“不”。
**二、保持心理距离** 1.情感上保持独立：不要过分依赖控制欲强的人给予的情感支持。建立自己独立的情�
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