炼气分为初中后三期，圆满只是后期的最终结果。
炼气过程大致分为，前期引气入体、五行循环；中期血池凝核、三观合一；后期三元一体、八素阵显；圆满天门开启、四像周天。
伴随着炼气全过程的就是：通脉开穴、消淤化积，炼血化肉、去污除迹，易经刮骨、通经活络等等过程。
简单说来，就是炼气者在构建各种阵法的同时，将相应的经脉筋穴，用体内凝聚的真元灵气一步步地去冲刷清洗，去连接贯通，一边让灵气化为真元强身壮体，一边剔除身体各部位的杂质，让身体渐渐脱离凡俗，成为内外一统的纳气灵体，并在此期间得到种种能力的过程。
这个过程不是一个连一个，而是同时地在进行着。
听着简单，可过程着实让人痛苦。
初生凡人，除个别天生一条或数条的灵脉者，可说绝大数人的经脉筋穴，
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