11-20-20.一个人决不该忽视心智活动的真正目标，而应该征服生命之气和感官，善用受善良属性影响的智性，从而把心意带回到自我的控制下。
11-20-21.技艺精湛的驯马师在驯服顽固的烈马时，首先信马由缰片刻，然后勒住缰绳，逐渐调服烈马。同样，至高的瑜伽程序起初使人仔细观察心意的动向和欲望，然后循序渐进地把他们完全置于控制下。
11-20-22.应该分析研究一切物质对象的短暂本性，无论是外层空间的、尘世的还是原子的，直到心意稳处在灵性满足中。应该通过自然进化功能和回归功能，恒常看到创造和毁灭的程序。
11-20-23.厌恶这世界短暂而迷幻的本性，继而从中超脱出来的人，在他灵性导师的教导的指引下，一次又一次地思考这世界的本性，最终摈弃与物质认同的错误身份。
11-20-24.应该通过各种规范守则和瑜伽
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