“如何控制梦境，包括记录梦境、日常自我提问、睡前设定目标梦境等方法。虽然控梦的成功率较低，但通过持续练习，可以增强梦境意识，提高控梦的成功率。”
张明看到这一条回答，就十分的肯定这就是标准答案！
他自己每天晚上也自我暗示，同时当天晚上的梦境他都仔细的记录着。
“就这个方法！能行！”
张明打定主意，立马进入暗区开始跑刀！
因为人在劳累了一天之后，晚上就会很快睡着！
进入暗区，张明地图选择了北部山区，止痛药带了几根，还有几根红针，巧克力棒。
直接开始了匹配！
进入地图，一边跑，一边在心里面暗示着自己。
下午四点，张明拿着一瓶山泉水和一瓶甜面酱退出了暗区。
紧接着，就在五个室友惊讶的目光中，一口酱一口水的，就这样就着吃光了
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