四海会的柳孤云可以踏浪而行，现在自己站在水里，海水在膝盖以下，看似差距不大，程若非知道这种差距已经非常之大。
为什么会有这么大的差距，是自己内功不行吗？师父清云道长说他已经进入宗师境界，柳孤云也是宗师境界，不可能有这么大的差距？到底是什么原因？
程若非从海里游上岸，在礁石后面静坐了一会儿，然后再次向大海深处走去。
这一次他“凝神静气，抱元归一”，足足在海底走了20多分钟，他感觉全身皮肤都要炸裂，耳朵快要穿孔的时候才缓缓向海面浮去。
在这中间，他充分体会到最沉重与最轻灵的转换，在海底他承受着几万斤的重压，像一只百年海龟纹丝不动。到海面上时，他轻盈得如同一条飞鱼，在浪尖穿行跳跃。
第二次，他已经能够站在海里，海水在他的脚踝处。
练了两次，�
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