“一个人对自身的掌握力决定了他个人对自身控制力开发的进度，而训练这个的方式就是通过意念去控制自己心跳，深呼吸！”
艾莉正看着她最喜欢看的一本养生书籍《周筹生拾》，并且跟着书里的内容练习，同时还用左手扣在右手手腕数数，想看看自己的控制能力到底有多强。
在购买这本书之前，她就听说有人可以控制自己心跳从六十跳每分钟瞬间变成一百二十跳每分钟，她根本无法想象这得是多强的控制力才能瞬间让自己的心跳加快两倍。
而这样的一个训练方式，其实只是在很平常的一个过程中发现的。
在书的序章，她知晓了，这个作者是如何发现并产生兴趣去研究，以及最后的研究成果是什么。
其实这个的发现发现的很平常，这个出发点简单来说就是人与人之间在遇到危险的时候各自的反应是完全不同的
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