今天一定要完成的目标：

1.培养宝宝睡整觉的能力，陪着她睡长觉，让他有安全感。

2.完成今天的写作。

3.睡前拉伸半个小时。拉伸大腿后侧小腿后侧，矫正小腿腿型，减少大腿内侧赘肉。宝宝睡着了我就拉伸，不要偷懒，做完就没有压力了。昨天晚上宝宝睡着了，我自己起来收拾餐桌刷碗收拾垃圾，然后清洗面部敷面膜，然后躺在床上看小说，做的很不错，我有很多面膜，脸也干，就是每次弄完儿子后我就懒得就想躺在床上看手机，不想护肤，所以晚上我敷面膜真的是一次进步的行为，今天晚上继续这样做。儿子睡着了，前面两三个小时睡的比较熟，所以我想我是不是可以开直播运动半个小时，或者是看看育儿的书籍，看看书半个一个小时。晚上我路过客厅，感觉晚上孩子都睡觉了，我开着温馨的灯光，靠在沙发上看看书，

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