关灯 巨大 直达底部
亲,双击屏幕即可自动滚动
第420章 努力调整自己的重心

“好些了,但还需要更稳。”邓久光鼓励道,“记住,核心肌肉的力量很重要,它们能帮助你维持平衡。”

关思兴点了点头,再次尝试。这次,他集中注意力在自己的核心肌肉上,感觉到它们在努力工作,身体的晃动明显减少了。他终于能稳稳地抬起右脚,保持了一会儿,然后放下。

“很好!进步了!”邓久光拍了拍关思兴的肩膀,笑着说道。

“谢谢老师!”关思兴也笑了,感受到了一丝成就感。

“但这只是开始。”邓久光正色道,“接下来我们要进行更多的练习,让这种平衡成为你的第二天性。”

关思兴点点头,“我明白,我会继续努力的。”

于是,接下来的一个小时,关思兴不断地进行着平衡训练。邓久光一边观察,一边给予指导。

“好,接下来我们试试单腿站立。”邓久光说道。

“单

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

为您推荐